Médicos alertam sobre os cuidados com as gripes e resfriados, que
podem evoluir para problemas mais sérios, como asma e pneumonia
Basta o frio chegar e muita gente já começa a sentir os
efeitos das temperaturas mais baixas. Garganta irritada,
coriza, dor no corpo são alguns sintomas que se tornam
comuns já no início de maio. É no inverno, que começa oficialmente
no dia 20 de junho, às 20h59, que são registrados
mais casos de infecções respiratórias, como gripes e
resfriados, o aumento das crises de asma e piora da rinite
alérgica. Especialistas alertam sobre os cuidados com
essas doenças, aparentemente comuns, mas que podem
evoluir para problemas mais sérios, como sinusites bacterianas
e pneumonias.
De acordo com a especialista em Alergia e Imunopatologia
e Coordenadora do Programa de Asma da Secretaria
de Saúde do Distrito Federal, Marta de Fátima Rodrigues
da Cunha Guidacci, o número de pessoas que procuram os
hospitais públicos e consultórios particulares nos próximos
meses é quatro vezes maior do que o normal. As doenças
típicas do inverno trazem como principais sintomas a tosse,
obstrução nasal, mal-estar e febre.
Além das gripes e dos resfriados, classificados como infecções
respiratórias virais, é na estação mais gelada do ano
que aumentam os casos de doenças como a sinusite, otite,
amigdalite, pneumonia, consideradas infecções respirató-
rias bacterianas. Ao contrário do que a maioria pensa, gripe
e resfriado são bem diferentes. A gripe, causada por um
vírus chamado influenza, é uma doença mais grave, cujos
Ação Maio 2008 | 17
PREVINA-SE DOENÇAS DO INVERNO
» Evite banhos prolongados e muito quentes;
» Alimente-se bem. Uma alimentação saudável contribui para
prevenção de doenças ou para melhorar sua saúde;
» Abuse de sucos naturais e água;
» Use sempre filtro solar e hidratante;
» Evite exercícios físicos no horário das 10 às 16 horas;
» Repouso é fundamental para que não haja queda na resistência;
» Atividades físicas regulares são sempre recomendadas;
» Mantenha a casa limpa e ventilada;
» Evite contato com fumantes principalmente em lugares fechados;
» Tire os casacos do armário com antecedência e lave-os. O
contato com ácaros e fungos pode causar alergias em quem
tem predisposição genética;
» Para remover o pó, vassouras e espanadores devem ser
substituídos por panos úmidos e aspiradores;
» Não usar umidificadores e vaporizadores por estimularem a
proliferação de ácaros e fungos;
» Retirar todos os depósitos de poeira (cortinas, tapetes, carpetes,
bichos de pelúcia, almofadas).
Resfriado:Infecção respiratória provocada pelo rinovírus,
adenovírus e outros vírus. Provoca febre baixa ou ausente,
coriza, obstrução nasal, vermelhidão da garganta e espirros.
Gripe:Infecção respiratória provocada pelo vírus influenza.
Provoca febre geralmente alta, dores musculares, dor de cabe-
ça, prostração, obstrução nasal e tosse.
Sinusite bacteriana: Provoca febre, secreção amarelada
ou esverdeada no nariz, obstrução nasal, dor de cabeça e tosse
com catarro. É complicação freqüente de doença respiratória
viral (gripe ou resfriado).
Pneumonia: Provoca tosse com escarro, dores no peito,
febre alta, calafrios e respiração ofegante. É a principal complicação
da gripe.
Asma: Provoca crises de falta de ar, chiado no peito e tosse
seca, principalmente de manhã e à noite.
Rinite alérgica: Tem como sintomas a coriza, espirros,
obstrução e coceira nasal freqüentes. No outono e inverno
aumenta o número de crises de asma e piora dos sintomas
da rinite alérgica.
sintomas são febre alta, tosse, dores no corpo. Já o resfriado
é mais leve, caracterizado por febre mais baixa, coriza, perda
de apetite. Paliativos como chás e mel podem ser usados,
mas a auto-medicação deve ser excluída da lista de opções.
“Quando esses sintomas surgirem, o melhor é fazer repouso,
aplicar mais soro no nariz e observar. Caso piore, a orienta-
ção é a de procurar um médico”, aconselha Marta.
É importante ficar atento também para as complicações
que podem surgir com as gripes e resfriados. A
vacina é a principal maneira de prevenção, pois imuniza
contra o vírus da doença e fortalece o sistema imunológico.
De acordo com o governo federal, pesquisas
nacionais mostram que a vacina pode reduzir em mais
de 50% casos de doenças relacionadas à gripe nos idosos
e, no mínimo, 32% das hospitalizações por pneumonias.
“A gripe é um dos fatores precipitantes para uma
crise de asma e uma piora da rinite alérgica. Por isso,
no outono, ou seja, antes da chegada do inverno, é o
período ideal para que todos tomem a vacina de gripe.
Não só os idosos, mas também as crianças com mais de
seis meses de idade e principalmente aquelas que têm
doenças crônicas como asma, anemia falciforme, diabete
etc”, ressalta a médica.
Cuidados
Os cuidados com a alimentação, com a ingestão de líquido,
em estar bem agasalhado são primordiais para prevenir
as doenças causadas pelo frio. Evitar aglomerações em ambientes
fechados e cigarros está entre as dicas. “O convívio
em lugares fechados pode aumentar os casos de gripes, já
que 10% da população mundial têm gripe”, justifica Marta.
Ambientes limpos e sem poeira estão na lista de medidas
cautelares, principalmente para os alérgicos, que são alvo de
doenças respiratórias. “Casa com carpete não é bom. Tudo o
que acumula poeira deve ser evitado, como tapete, cortina, bichos
de pelúcia, almofadas, estofados de pano. A casa do alérgico
deve ser ‘clean’. Para os alérgicos, ser fumante ou contato
com fumante deve ser evitado e a dica é colocar capas impermeáveis
nos colchões e travesseiros”, orienta a médica.
A atenção com a pele deve fazer parte da rotina diária.
No entanto, durante o inverno, os cuidados devem ser redobrados.
É no frio que nossa pele sofre com o ressecamento.
Por isso, não poupe nos hidratantes. Para manter a saúde
da pele, evite banhos demorados e com água muito quente.
O filtro solar continua entre os principais itens e, nesse
sentido, até os lábios devem ser protegidos. Já existem protetores
labiais para homens, que são incolores.
Ação M
